Du suchst Antworten, aber findest alleine nur Fragen?

Coaching und Begleitung, wenn es mal nicht weitergeht.

Du musst da nicht alleine durch –

gemeinsam findet sich eine Lösung.

Unverbindliches Kennenlernen anfragen

Manchmal kommt man alleine nicht weiter.

Denn wir sind nicht gemacht für einsames Grübeln.

Wenn Orientierung fehlt und du den Weg nicht siehst.

Du sehnst dich danach, endlich Klarheit zu haben, was du tun oder lassen solltest?

Wenn du nicht mehr weißt, wo dir der Kopf steht.

Du bist ständig am Limit und die Überlastung wird einfach nicht weniger.
Angespannt oder erschöpft?

Wenn du mit einer Herausforderung einfach nicht weiter weißt.

Probleme können zermürben. Du hättest so gerne eine Lösung oder Beistand?

Ich bin Klaus,
Coach und Sparringspartner.

Wenn es Klarheit, Orientierung oder Entlastung braucht.

Ich weiß, wie es ist, wenn dir das Leben Zitronen schenkt. Nicht nur als systemischer Coach, sondern auch als langjähriger therapeutischer Praktiker und psychologischer Berater. Dadurch habe ich viele Erfahrungen und Methoden gesammelt, mit denen ich dir als dein Sparringspartner zur Seite stehe.

Ich kenne den Spagat zwischen Familie, Vater-Rolle und einem herausfordernden Job – plus Ehrenamt, Sport … und der Suche nach den Mikropausen für sich selbst. Rein biologisch gesehen brauchen wir verbundene Regulation und vertrauensvolle Menschen, um gut durch stressige Phasen zu kommen.

Daher arbeite ich damit, wie unser Nervensystem funktioniert. Denn wer sich buchstäblich sicher fühlt, findet im gemeinsamen „Safe Space“ Lösungen, Antworten und Energie.

Bei mir gibt es also nicht das Schema F – weder bei beruflichen, noch privaten Themen. Stattdessen entwickeln wir gemeinsam, was gerade geht und ansteht. Persönlich, lösungsorientiert, achtsam.

Ob Entscheidung, neue Energie oder Klarheit:
Du musst da nicht alleine durch. Zu zweit geht’s besser.

Mehr über mich

Special: Das ENGPASS-COACHING

Du spürst, dass es leichter gehen könnte, aber nicht wie?
Wir finden endlich den einen zentralen Knoten, der hinter all deinen Herausforderungen steckt – und lösen ihn!

Dichter Knäuel, der ein komplexes Problem symbolisiert.

Zwei Strichfiguren geben sich die Hand. Die linke besteht aus einem Knäuelkörper, die rechte aus einem geordneten Knäuel mit Lächeln.

Ein Symbol für einen ordentlich aufgewickelten Knäuel.

So funktioniert’s

Emotionsbasiertes Engpass-Coaching ist ein Framework aus mehreren Schritten:
Als erstes identifizieren wir gemeinsam die eine zentrale Wurzel, die hinter deinen aktuellen Herausforderungen steckt. Einmal erkannt, löst sich der Engpass nach und nach auf. Dadurch entsteht nachhaltige Veränderung in deinem Alltag.

Schritt 1

In einem Erstgespräch finden wir heraus, ob das Engpass-Coaching etwas für dich ist – kostenfrei und unverbindlich!

Ein verwirrter Knäuel mit vielen Fragezeichen.

Schritt 2

In einer umfassenden 1:1-Session ergründen wir deinen persönlichen Engpass. Wir suchen das Muster hinter den Problemen.

Mehrere Knäuel in einer Reihe in abnehmender Größe.

Schritt 3

Über die Emotion folgen wir dem Engpass in seiner Wirkung. So lösen wir ihn in weiteren Sessions Schritt für Schritt.

Schritt 4

In der letzten Phase integrieren wir die neuen Erkenntnisse in deinen Alltag. Du etablierst neue Verhaltensweisen fest im Leben.

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Was mich und meine Arbeit besonders macht

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Mein Coaching orientiert sich an unseren (neuro)biologischen Bedürfnissen: Ein reguliertes Nervensystem ist wichtig, damit Neues passieren darf.

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Dementsprechend muss die „Chemie stimmen“: Ob wir uns sympathisch sind, klären wir im kostenlosen Kennenlernen.

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Ich arbeite ich am liebsten persönlich vor Ort (Raum München) oder in der Natur – online geht natürlich auch gut. Ganz wie du willst.

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Methoden gibt’s viele. Was zählt, ist der Moment. Ich arbeite erfahrungsbasiert und flexibel – was hilft, kommt zum Einsatz.

Z

Für die Eulen: Gerne mag ich neben klassischen Coaching-Techniken die Arbeit mit inneren Anteilen und die Aufstellung von Problemen damit.

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Geh den ersten Schritt, um etwas zu verändern –
den Rest machen wir gemeinsam.

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Telefonat oder Videocall: Gewinne einen Eindruck von meiner Arbeit.

Lass das Gespräch sacken und entscheide in Ruhe, ob du mit mir arbeiten möchtest.

Du darfst es dir wert sein, für dich zu sorgen..

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FAQs

Alle Antworten auf deine Fragen

Wie kann Coaching helfen?

Coaching ist im Prinzip ein gutes Gespräch mit den richtigen Fragen, das dir hilft, eigene Lösungen zu finden, die zu dir passen. Coaching hilft dir, Klarheit zu finden, wenn du im Gedankenkarussell feststeckst. Es hilft dir, Entscheidungen zu treffen, wenn du den Weg nicht mehr siehst. Und es entlastet dich, wenn dir alles zu viel wird. Du bekommst Orientierung, Antworten oder emotionale Stabilität – und das gute Gefühl, nicht allein mit deinem Thema zu sein.

Wie läuft ein Coaching in der Regel bei mir ab?

Zuerst gibt’s ein unverbindliches Kennenlerngespräch von bis zu 30 Minuten – telefonisch oder online. Wir klären dein Anliegen, ob ich dir helfen kann und ob die Chemie passt. Danach entscheidest du in Ruhe, ob du weitermachen willst. Eine ganze Sitzung dauert etwa 90 Minuten. Wie viele es werden, hängt von deinem Thema ab – manches löst sich schnell, anderes braucht mehr Raum. Du entscheidest.

Muss ich mich vorbereiten? Was erwartet mich?

Du brauchst keine Vorbereitung – du kommst mit dem, was dich gerade beschäftigt. Ich sorge für einen sicheren Raum, in dem alles Platz hat: Gedanken, Gefühle, große Fragen. Wir finden gemeinsam heraus, was es gerade braucht.

Geht Online-Coaching? Was braucht es dazu?

Ja, und zwar richtig gut! Du bekommst von mir einen Zoom-Link – und brauchst nur Laptop/PC, Internet und einen ruhigen Ort. Manche Methoden wie Aufstellungen gehen besser vor Ort, aber für viele Themen ist online perfekt.

Woran merke ich, dass Coaching das Richtige für mich ist?

Wenn du das Gefühl hast, im Moment nicht weiterzukommen, dich etwas dauerhaft beschäftigt oder dich belastet – dann kann Coaching genau das Richtige sein. Du musst kein großes Problem haben, oft reicht ein diffuses Gefühl, dass sich etwas ändern soll. Wenn du bereit bist, ehrlich hinzuschauen und dich begleiten zu lassen, bist du bei mir richtig.

Zu welchen Zeiten kann ich ein Coaching vereinbaren?

Ganz flexibel: unter der Woche oder am Wochenende, tagsüber oder abends. Wir finden gemeinsam einen passenden Termin.

Der Trainer ist auf eine bestimmte Feedback-Methode spezialisiert und verkörpert eine sehr beziehungsorientierte Haltung in der Kommunikation.

Du wirst merken, dass das weit über die allgemeinen Kenntnisse von ChatGPT hinaus geht.

Was kostet das Ganze?

Eine Einzelsitzung à 90 Minuten kostet 120 Euro. Vorteilhafte Paketpreise sind möglich und individuell vereinbar. Die Details klären wir gern im Kennenlerngespräch oder sobald dir danach ist.

Bleibt alles unter uns?

Absolut. Vertraulichkeit ist für mich selbstverständlich. Alles, was du mit mir teilst, bleibt bei mir.

Was ist, wenn die Chemie nicht stimmt?

Dann sage ich das offen – und du darfst das auch. Genau dafür gibt es das Kennenlerngespräch. Coaching funktioniert nur, wenn es menschlich passt.

Was ist, wenn ich einen Termin absagen muss?

Zweimal kannst du bis 24 Stunden vorher oder bei Krankheit sogar am selben Tag kostenfrei absagen. Wenn’s öfter passiert, sprechen wir offen darüber.

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